Hören Sie auf, sich mit Sahne umzubringen. Trinken Sie Kaffee und vernichten Sie das Fett.
Es wird viel darüber diskutiert, ob Kaffee gesund ist oder nicht.
Die Antwort ist einfach:
Kaffee ist gesund, Kaffeesahne nicht!
Auch Kaffeesahne aus Soja oder Mandeln kann voll mit Fetten und Zucker sein. Nur wenige Kaffeelöffel können Ihrer morgendlichen Tasse Kaffee, Hunderte von Kalorien hinzufügen
Kaffee-Hack Nr. 1: Eiskaffee lässt sich leichter schwarz trinken.
Kaffee-Hack Nr. 2: Das Eis hilft, den Kaffee weniger bitter zu machen, aber wenn Sie nicht auf heißen Kaffee verzichten können (besonders im Winter), probieren Sie Sahne auf Basis von Kokosnüssen. Kokosnüsse enthalten wenig Zucker und das enthaltene Fett (mittlere Kette) wird vom Körper leicht verbrannt, im Gegensatz zu dem, was Sie in anderer Kaffeesahne finden.
Ein wichtiger Hinweis, wenn es um Kaffee geht - mehr ist nicht besser zum Abnehmen!
Wir haben festgestellt, dass es eine "magische Zahl" von Kaffeetassen pro Tag gibt, die die Fettverbrennung optimiert! (Wir werden dies später enthüllen)
Bonus-Hack :
Würzen Sie Ihr Leben
(und Ihren Körper)
Fügen Sie einen Teelöffel Chilipulver, Cayennepfeffer oder andere scharfe Gewürze hinzu, um Ihren Stoffwechsel noch mehr anzukurbeln.
Capsaicin, die "scharfe" Chemikalie in Chilischoten, kann Ihren Stoffwechsel schnell ankurbeln und Bauchfett verbrennen.
Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Capsaicin den Stoffwechsel um 25 % steigern kann[1]!
Darüber hinaus kann es dabei helfen, die Gesamtkalorienzufuhr zu reduzieren, indem es das Hormon blockiert, das für die Stimulierung des Hungers, bekannt als Ghrelin[2], verantwortlich ist[2].
Außerdem ist es gut für Ihr Herz! Win-win-win!
Wir haben herausgefunden, dass von Natur aus schlanke Menschen viel schärfer essen als der Rest von uns. Aber Sie müssen sich nicht gleich die Zunge verbrennen!
Eine leichte Schärfe durch ein paar Tropfen scharfer Sauce reichen aus, um Ihren Stoffwechsel in Schwung zu bringen.
(Aber es geht nicht nur darum, was man seiner Ernährung HINZUFÜGT. Achten Sie darauf die schlimmsten Fett verursachenden Chemikalien in Ihrer Ernährung zu vermeiden… Ich werde Ihnen bald mehr dazu erzählen.)
